USUÁRIO    SENHA







Dica de Qualidade de Vida:

Comprometa-se e a praticar exercícios físicos regularmente.
Sedentarismo é o grande mal da vida moderna. A prática regular de atividades físicas reduz a incidência de doenças cardiovasculares e degenerativas, tais como infartos, obesidade, hipertensão, artrose e outras. Mas, lembre-se sempre de consultar seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Comece devagar, respeitando suas preferências e seus limites. Não se estresse com o exercício físico. Ele tem de ser parte integrante de sua rotina em busca do prazer de bem viver.

Instituto Qualidade de Vida em alto-mar!

O Instituto Qualidade de Vida realizou o 3o Cruzeiro Qualidade de Vida no sofisticado e luxuoso navio MSC Música.

Nossa equipe conduziu uma extensa e diversificada programação que incluiu yoga, hidroginástica, alongamento, meditação, palestras sobre alimentação, qualidade de vida, saúde e a medição de composição corporal, dentre outras atividades. 

FOTO DO 3o CRUZEIRO QUALIDADE DE VIDA - aula de hidroginástica. on Twitpic                               

Aulas de hidroginástica e de alongamento

 

Com lotação máxima, o MSC Musica saíu de Santos com destino a Punta del Leste, Buenos Aires e Montevidéu em um roteiro de 7 noites. 

O 4o Cruzeiro Qualidade de Vida já está agendado. Com saída no dia 19 de fevereiro de 2011, terá o Nordeste como destino.


Veja aqui matérias sobre o Cruzeiro Qualidade de Vida: 

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