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Dica de Qualidade de Vida:
Comprometa-se e a praticar exercícios físicos regularmente.
Sedentarismo é o grande mal da vida moderna. A prática regular de atividades físicas reduz a incidência de doenças cardiovasculares e degenerativas, tais como infartos, obesidade, hipertensão, artrose e outras. Mas, lembre-se sempre de consultar seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Comece devagar, respeitando suas preferências e seus limites. Não se estresse com o exercício físico. Ele tem de ser parte integrante de sua rotina em busca do prazer de bem viver. |
Lian Gong |
O Lian Gong em 18 Terapias é uma técnica corporal da Medicina Tradicional Chinesa voltada para a prevenção e tratamento de dores do corpo. É composta de exercícios adaptados da fisioterapia chinesa Tui-Ná, que tem como diferencial o enfoque na circulação do Qi, o Ar Vital.
Os exercícios podem ser utilizados isoladamente ou acompanhados de uma trilha sonora, criada especialmente para potencializar os efeitos terapêuticos.
Praticando-se o Lian Gong regularmente, obtém-se o efeito de um bem-estar geral do organismo, harmonizando a respiração e os órgãos internos, flexibilizando e fortalecendo os músculos, tendões e ossos.
Para apresentar esta prática, o Dr. Emílio Telesi Jr dará uma aula aberta no Instituto Qualidade de Vida. Será no dia 27 de julho, 3a- feira, às 18h00.
Para participar é necessário inscrever-se pelo telefone: 3661-8223
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